Blog

  Kendini önceliklendirme, son yıllarda psikoloji literatüründe ve popüler içeriklerde sıkça vurgulanan bir kavram haline geldi. Ancak bu kavram çoğu zaman yanlış anlaşılabiliyor. Kendini önceliklendirmek, bencil olmak ya da başkalarını…

  Beklemek çoğu insan için zorlayıcı bir deneyimdir. Hız çağında yaşıyoruz; her şeyin hızlı, kolay ve anında ulaşılabilir olması beklentisi, sabretme kapasitemizi giderek zayıflatıyor. Ancak beklemek yalnızca kaçınılmaz bir süreç…

  Ebeveyn-çocuk ilişkisi, çocuğun duygusal gelişiminin temelini oluşturur. Bu ilişkide yaşanan kopukluklar, özellikle de ebeveynin çocuğa küsmesi gibi durumlar, çocuk üzerinde derin ve kalıcı psikolojik etkilere sebep olabilir. Çoğu zaman…

  “Vah vah, psikoloğa mı gidiyorsun?” Parantez içinde “O kadar mı zorlanıyorsun?” söylemi hala oldukça yaygın. Bu bakış açısı kendi üzerinde çalışmaya niyetlenen kişiyi "güçsüz" veya "sorunlu" olarak atfederken psikolojik…

  Yaşam, kaçınılmaz olarak kayıplarla ilerler. Sevilen birinin ölümü, bir ilişkinin bitişi, sağlık kaybı, hayal edilen bir geleceğin gerçekleşmemesi ya da bir kimlikten vazgeçmek. Tüm bu deneyimler yas sürecini tetikler.…

Mutluluğun Formülü Çok Açık: Bir Sen, Bir Ben, Bir de Situationship’imiz Situationship (belirsiz yakınlık; adı konulmamış ilişki) iki tarafın da “ben” olduğu ama "biz" olmanın sorumluluğunu almadığı bir romantik ilişki…

  Kendine bakmak denildiğinde çoğu zaman akla yoga matları, sağlıklı tarifler, sabah rutinleri ya da “iyi hissettiren” alışkanlıklar gelir. Oysa kendine bakım, her zaman estetik, motive edici ya da sosyal…

  Merak, insan ilişkilerinin en güçlü bağlayıcılarından biridir. Karşımızdaki kişiyi gerçekten anlamaya çalıştığımızda, onun dünyasına nezaketle dokunuruz. Sorduğumuz sorular, dikkatlice karşımızdakini dinlemek ve anlamaya yönelik çabamız, ilişkide karşı tarafa “sen…