Yetişkinlikte onaylanma ihtiyacı, çoğu zaman fark edilmeyen ama ilişkileri, kararları ve özsaygıyı derinden etkileyen bir psikolojik döngüdür. İnsan sosyal bir varlıktır; kabul görmek, sevilmek…

  İlişkilerde “çok vermek” ilk bakışta sevgi dolu, fedakâr ve olgun bir davranış gibi görünebilir. Ancak bazı durumlarda aşırı vericilik, sağlıklı bir ilişki dinamiğinden çok,…

  Mükemmeliyetçilik, çoğu zaman “daha iyiyi hedeflemek” gibi olumlu bir çerçeveyle başlasa da, sınırlandırılmadığında kişinin yaşamını görünenden çok daha derin bir biçimde zorlaştırabilir. Mükemmel olma…

  Duygusal olgunluk, kişinin duygularını fark edebilmesi, düzenleyebilmesi ve ilişkilerinde sorumluluk alabilmesi gibi çeşitli alt alanlardan oluşur. Olgunluğun gelişiminde duygusal ve ilişkisel farkındalık önemli bir…

  İlişkilerde “ısrar” çoğu zaman ilgi göstermek, emek vermek veya pes etmemek gibi olumlu kavramlarla karıştırılıyor. Ancak bir başka açıdan bakıldığında bakıldığında ısrarcı davranmak, özellikle…

  Birçok insan ilişkilerinde “beni konuşmadan anlasın” arzusunu taşır. Bu beklenti, çoğu zaman kırgınlık ve hayal kırıklığıyla sonuçlanır. Çünkü yetişkin ilişkilerinde duyguların, ihtiyaçların ve sınırların…